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A caminhada diária trás inúmeros benefícios que podem gerar grande impacto positivo em seu organismo, confira abaixo alguns destes benefícios:

1) Melhora a circulação
2) Deixa o pulmão mais eficiente
3) Combate a osteoporose
4) Afasta a depressão
5) Aumenta a sensação de bem-estar
6) Deixa o cérebro mais saudável
7) Diminui a sonolência
8) Mantém o peso em equilíbrio e emagrece
9) Controla a vontade de comer
10) Protege contra deerrames e infartos

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Muito cuidado ao se distrair navegando nas redes sociais em ambientes públicos, elementos mal intencionados podem se aproximar de você sem a sua percepção.

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